General Knowledge: उस विटामिन का नाम बताइए जिसकी कमी से नींद में खर्राटे आने लगते हैं?
Trending Quiz: जनरल नॉलेज क्विज आज के समय में प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए एक बड़े काम की चीज बन गई है। चाहे IAS हो, SSC हो या रेलवे की परीक्षा, क्विज़ के माध्यम से आप कम समय में अधिक जानकारी याद रख सकते हैं।
General Knowledge: जनरल नॉलेज क्विज आज के समय में प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए एक बड़े काम की चीज बन गई है। चाहे IAS हो, SSC हो या रेलवे की परीक्षा, क्विज़ के माध्यम से आप कम समय में अधिक जानकारी याद रख सकते हैं। हम आपके लिए ऐसे कुछ ट्रेंडिंग जनरल नॉलेज सवालों और उनके जवाबों को लेकर आए हैं। आइए चेक करते हैं आप दिमाग से कितने तेज हो-
सवाल – पहाड़ी लहसुन खाने से क्या फायदे होते हैं?
जवाब- पहाड़ी लहसुन हृदय रोगों के लिए बेहद लाभकारी माना जा रहा है. यह हार्ट सिस्टम को मजबूत बनाता है और दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
सवाल- किस विटामिन की कमी से नींद में बीपी बढ़ता है?
जवाब 4 -नींद से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों में से अधिकांश में विटामिन D की कमी पाई गई है.
सवाल – किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन की नस चढ़ जाती है?
जवाब -विटामिन D की कमी से गर्दन में सूजन हो सकती है, साथ ही पीठ दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.
सवाल- खजूर किस अंग के लिए फायदेमंद है?
जवाब – कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे खनिजों के साथ-साथ विटामिन K का भी अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसके अलावा, खजूर में फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है, जो पाचन क्रिया और आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद है.
सवाल 5 – किस विटामिन की कमी से नींद में खर्राटे आने लगते हैं?
जवाब 5 -विटामिन डी की कमी जो सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव, ऑक्सीजन की कमी, प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता और मांसपेशियों की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकती है.
